产后情绪、睡眠和自我伤害想法自评（10题）

这页适合怎样使用？

本页围绕产后情绪、睡眠和自我伤害想法展开。先判断题目是否与你当前想了解的问题相符，再决定是否作答；结果只代表本次输入和选择。

题目示例

开始前可先看实际题目，确认形式和内容是否适合自己：

• 我能够大笑，并能看到事物有趣的一面
• 当事情出错时，我会不必要地责备自己

怎样作答？

按照题目要求的时间范围回想真实症状或感受，记录出现频率、持续时间和对日常生活的影响。身体疾病、药物和近期事件都可能影响回答。

结果之后做什么？

本站多数健康问卷尚未核对正式版本与计分，结果只供整理感受，不能诊断或排除疾病。若困扰持续、加重或影响生活，请向正规医疗或心理健康专业人员咨询。