情商测评
通过33道情境题回顾自己识别、表达和调节情绪时的常见做法。结果提供反思线索，不代表一个人“情商高低”的固定结论，也不能替代真实情境中的观察。
情商测评适合回答什么问题？
它能帮助你留意自己遇到分歧、压力或他人情绪时通常怎么反应。情绪处理会随关系和环境变化，因此结果更适合用来发现习惯，而不是给人排序。
作答时以什么为准？
选择你在现实中更可能采取的做法，不必选择看起来最成熟的答案。如果最近经历了特殊压力，也可以在阅读结果时把这段背景考虑进去。
怎样把结果用于行动？
选一个最有共鸣的场景，记录当时的情绪、你说了什么，以及对方如何回应。下一次尝试先确认感受，再用具体事实表达需要；真实互动比一次问卷更能检验变化。